Manfaat Daun Kelor Yang Perlu Anda Ketahui

Pada postingan ini kita akan membahas tentang Manfaat Daun Kelor, Pernahkan sobat mendengar peribahasa yang mengatakan bahwa "dunia tak selebar daun kelor" ?, itu karena daun ini memiliki ukuran yang kecil, tetapi jangan salah, dibalik ukuran nya yang kecil itu, daunnya memiliki sejuta manfaat dan khasiat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh. Karena kandungannya yang melimpah, sehingga para ilmuan menyebutnya sebagai pohon ajaib, atau "Miracle Tree", baca juga manfaat daun kemangi.

Khasiat daun kelor

Kelor juga disebut sebagai Moringa oleifera dan merupakan tumbuhan dari jenis suku Moringaceae. Daunnya berbentuk bulat lonjong dan ukurannya yang kecil tersusun rapi pada sebuah tangkai, biasanya dimasak sebagai sayur untuk pengobatan dan menjaga kesehatan, dan tumbuhan ini juga memiliki tinggi batang sekitar 7 sampai 11 meter, memiliki bunga dengan warna putih kekuning-kuningan yang mengeluarkan bau dengan aroma bau semerbak, serta memiliki buah dengan bentuk segitiga memanjang biasa nya di sebut kelentang dan biasanya juga bisa dimasak sebagai sayur.

Manfaat Daun Kelor

Organisasi kesehatan dunia WHO menganjurkan bagi anak-anak dan bayi yang masih didalam masa pertumbuhan untuk mengkonsumsi ini karena manfaat daun kelor sangat baik, karena ternyata mengandung :

    Diketahui bahwa mengandung Potasium Tiga kali lipat dari pada pisang.

    Juga mengandung Kalsium Empat kali lipat lebih banyak daripada susu.

    Dan juga di ketahui memiliki Vitamin C Tujuh kali lipat daripada jeruk.

    Mengandung Vitamin A Empat kali lipat lebih banyak dari pada wortel.

    Juga memiliki Dua kali lipat protein dari pada susu.

Organisasi inilah yang menobatkan pohon kelor sebagai miracle tree setelah melakukan penelitian dan mengetahui manfaat daun kelor lah yang berjasa sebagai penjaga kesehatan yang bisa didapatkan dengan harga murah selama 40 tahun pada negara-negara termiskin di dunia ini. dan berikut Khasiat daun kelor.

    Alergi, untuk mengatasi alergi,ambil tiga gagang dan direbus, adas pulasari secukupnya, ditambah satu siung bawang merah, dan ditambahkan dengan air sebanyak tiga gelas, rebus sampai air mendidih dan sisa kira-kira dua gelas, lalu disaring dan minum setiap hari secara rutin.

    Herpes, kurap dan luka bernanah, ambil tujuh gagang daun kelor lalu tumbuklah sampai halus kemudian diitempelkan pada bagian yang bermasalah, Manfaat Buah Daun.

    Sakit mata, ambil tiga gagang lalu di tumbuk hingga halus dan ditambahkan air satu gelas, di aduk sampai merata, lalu diamkan sampai mengendap ampasnya untuk digunakan airnya untuk tetes mata.

    Manfaat daun kelor untuk Rematik, pegal linu, nyeri, ambillah dua gagang dan kapur sirih sebanyak setengah sendok makan lalu di tumbuk sampai halus, setelah halus gosok pada bagian tubuh yang sakit sebagai param.

    Menghilangkan flek wajah, ambillah beberapa daun yang masih muda, tumbuk sampai sangat halus lalu dipakai untuk bedak atau bisa juga di campur dengan bedak.

Related Posts:

Tweet

Berbagai Ciri-Ciri Kurang Darah yang Perlu Anda Ketahui

Berbagai Ciri-Ciri Kurang Darah yang Perlu Anda Ketahui

Berbagai CiriCiri Kurang Darah yang Perlu Anda KetahuiBanyak kalangan masyarakat yang belum mengetahui ciriciri kurang darah secara keseluruhan. Padahal, keadaan anemia ini sangat rentan menimpa siapa saja. Kurang darah atau kekurangan sel darah merah atau anemia merupakan kondisi yang umum terjadi di Indonesia, terutama pada usia anak, remaja, kaum perempuan dan ibu hamil. Bila dibiarkan menjadi kronis, anemia atau kurang darah tidak hanya memberikan gejala klasik seperti lemah, letih dan lesu, namun juga dapat mengganggu fungsi pertahan tubuh hingga memperburuk fungsi otak.

Ciri-Ciri Kurang Darah yang Mungkin Anda Derita

Sebelum membahas mengenai apa saja gejala kurang darah, sebaiknya Anda mengetahui bahwa terdapat tiga kondisi yang paling umum menyebabkan kondisi kurang darah. Kondisi pertama adalah kekurangan zat besi dalam tubuh dan kondisi paling sering kedua adalah kekurangan Kobalamin atau Vitamin B12 dan ketiga adalah kekurangan folat. Sebenarnya masih banyak kondisi lain seperti penyakit autoimun yang dapat menyebabkan anemia, namun ketiga hal di atas adalah yang paling umum terjadi di masyarakat.

Sel darah merah atau eritrosit merupakan salah satu komponen penyusun tubuh yang mempunyai peran sangat penting. Sel darah merah bertugas menghantarkan oksigen dan nutrisi lainnya ke sel-sel jaringan dan organ lain untuk bertahan hidup. Kekurangan sel darah merah inilah yang akan memberikan ciri-ciri kurang darah. Berikut adalah ciri-ciri kurang darah pada tubuh:

 1. Mudah Lelah, Letih dan Lesu

Ciri-ciri kurang darah yang paling utama dan paling umum terjadi adalah keadaan mudah lelah, letih dan lesu. Keadaan ini timbul meski seseorang telah mendapatkan waktu istirahat yang cukup, makan makanan yang cukup dan hanya melakukan aktivitas intensitas ringan. Biasanya hanya berjalan beberapa meter saja tubuh sudah terasa kelelahan. Kondisi mudah lelah ini disebabkan baik oleh kekurangan zat besi, Vitamin B12 dan folat. Malah, kondisi lain yang dapat menyebabkan kurang darah pun dapat memberikan ciri-ciri kurang darah ini. Ciri-ciri kurang darah ini terjadi karena berbagai organ dalam tubuh tidak mendapatkan oksigen dan nutrisi yang adekuat sehingga timbul rasa capai dan tidak bertenaga.

2.  Kulit Menjadi Pucat

Warna kulit yang kemerah-merahan sering disebut sebagai warna kulit yang mencerminkan tubuh yang sehat. Hal tersebut sebagian besar benar adanya, karena warna merah pada kult disebabkan oleh adanya sel darah merah yang cukup untuk mengantarkan nutrisi pada seluruh tubuh. Keadaan anemia akan memberikan ciri-ciri kurang darah berupa wajah, tangan dan kaki yang pucat. Warna pucat terutama dimulai dari ujung tubuh seperti jari tangan dan kaki, bantalan kuku dan wajah. Bila semakin parah, tubuh bagian tengah pun dapat ikut memucat. Selain kulit, pucat pun dapat didapatkan pada selaput mata, lidah dan mukosa mulut. Warna pucat ini dapat disebabkan oleh semua penyebab anemia.

 3. Cheilosis

Definisi dari cheilosis adalah adanya bagian kulit yang pecah-pecah pada sudut mulut. Ini merupakan suatu proses radang atau inflamasi yang terjadi di kulit sehingga menimbulkan rasa nyeri, kering dan pecah-pecah. Sebenarnya cheilosis dapat disebabkan oleh berbagai kondisi medis lainnya selain kurang darah. Cheilosis terutama merupakan ciri-ciri kurang darah akibat kekurangan zat besi atau pun Vitamin B12 dalam jangka waktu yang cukup lama. Keadaan ini dapat diperparah dengan infeksi bakteri atau jamur di kulit yang sudah tidak utuh tersebut.

4.  Kurang Nafsu Makan

Ciri-ciri kurang darah berikutnya yang belum umum diketahui adalah kurangnya nafsu makan. Mungkin Anda pernah mendengar bahwa beberapa jenis vitamin dapat meningkatkan nafsu makan. Pernyataan tersebut tidak sepenuhnya salah, karena kekurangan Vitamin B12 dapat menyebabkan kondisi anemia dan menurunnya nafsu makan.

5.  Diare atau Konstipasi

Perubahan kebiasaan BAB pun ternyata dapat menjadi ciri-ciri kurang darah. Seseorang yang kekurangan Vitamin B12 dapat menderita anemia atau kurang darah dan juga mengalamai perubahan pola BAB. Yang paling sering terjadi dalah diare dan konstipasi (susah BAB). Hal ini disebabkan dibutuhkannya Vitamin B12 dalam menjaga fungsi sistem pencernaan seperti usus halus dan usus besar.

6.  Sering Memar

Kondisi kurang darah akibat kekurangan sel darah merah biasanya tidak akan menyebabkan memas-memar. Namun, Vitamin B12 ternyata tidak hanya berperan dalam pembentukan sel darah merah saja, namun juga sel darah trombosit. Hal ini menjadikan keadaan mudah memar sebagai ciri-ciri kurang darah karena kekurangan Vitamin B12. Memar dapat timbul meski penderita tidak merasakan anggota tubuhnya pernah terbentur atau terpukul sesuatu.

Related Posts:

Tweet

Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Dahulu sirsak merupakan buah yang seringkali disepelekan karena dianggap murahan dan memilki manfaat kesehatan yang sedikit. Namun kini mulai naik daun karena ternyata manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan. Banyak yang mengidamkan khasiatnya dengan mengkonsumsinya secara teratur atau membeli ekstraknya di toko obat. Adapun manfaat buah sirsak yang bisa kita rasakan antara lain:

Manfaat Buah Sirsak

1. Memelihara sistem imun tubuh

 Bagi anda yang memiliki kekebalan tubuh yang rendah atau sering sakit sebaiknya anda perbanyak mengkonsumsi buah sirsak. Hal ini karena untuk memperoleh khasiat buah sirsak berupa vitamin C yang tinggi untuk menjaga system imun tubuh, mencegah penuaan dini dan menangkis radikal bebas.

2.  Mengusir kolesterol jahat

Tidak dapat dipungkiri sirsak memang memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Namun tahukah anda jika kandungan serat dalam sirsak sangat baik untuk kesehatan tubuh. serat ini bisa menyerap lemak jahat yang ada pada tubuh sehingga di dalam tubuh hanya ada kolesterol baik.

    Jadi untuk anda terutama yang gemar mengkonsumsi makanan berlemak dan kaya kolesterol anda wajib meminum segelas jus sirsak untuk merasakan manfaat buah sirsak yakni menangkis kolesterol jahat.

3. Menjaga tulang tetap kuat dan sehat selamanya

Manfaat buah sirsak adalah karena kandungan fosfor dan kalsium yang sangat tinggi untuk memelihara kesehatan tulang supaya sehat dan kuat. Buah sirsak yang hanya 100 gram ternyata mengandung kalsium sebanyak 14 mg dan fosfor sebanyak 27 mg.

    Selain itu anda juga bisa mendapatkan manfaat buah sirsak karena kandungan zat tembaga yang bermanfat untuk membantu proses penyerapan tulang akan kalsium. Apabila tulang bisa menyerap kalsium dengan baik maka kecukupan tulang akan nutrisi bisa terpenuhi sehingga bebas dari osteoporosis dan tulangpun menjadi sehat dan kuat selamanya.

4. Mencegah dan mengobati anemia

Jika anda mempunyai riwayat penyakit anemia dan sering mengalami gejala seperti lemah, letih, lelah dll anda bisa mencoba mengobatinya dengan cara alami yang nikmat dengan mengkonsumsi buah sirsak. Hal ini karena salah satu manfaat buah sirsak adalah membantu membuat kadar sel darah merah dalam tubuh meningkat.

    Bagi anda yang tidak ingin penyakit anemia ini singgah tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi buah sirsak secara teratur.

5. Meringankan migrain

 Apakah anda atau orang tercinta anda sering mengalami sakit kepala sebelah atau migraine dan mengkonsumsi obat dokter secara rutin? Untuk mempercepat kesembuhan dari penyakit yang mengganggu ini anda harus mengimbanginya dengan mengkonsumsi sirsak secara teratur.

    Anda perlu mengambil manfaat buah sirsak karena kandungan vitamin B2 atau riboflavin untuk mengatasi sakit kepala sebelah.

Related Posts:

Tweet

Manfaat daun singkong Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Daun singkong adalah makanan yang pasti pernah tersaji di atas meja makan. Terkadang kita juga mengalami kebingungan perihal penggunaan daun singkong selain di meja makan. Padahal manfaat yang ditawarkan oleh tanaman dengan daun berjumlah ganjil ini terbilang banyak. Daun singkong sering kita jumpai dalam bentuk santan kental di berbagai warung makan. Rasanya enak dan biasa dimakan dengan ikan atau ayam. Akan tetapi, tahukah bahwa menjaga kesehatan dengan Manfaat daun singkong ternyata hanya membutuhkan sedikit tenaga? Tenaga yang dibutuhkan pun lebih sedikit daripada memasaknya untuk di makan bersama keluarga lho. Mengolah daun singkong inipun sebenarnya tidak perlu takut karena ada yang menyatakan berbahayanya daun singkong.

Daun singkong sering dinyatakan berbahaya. Karena ada kandungan sianida yang dikatakan bisa membuat pusing dan sakit jika tidak diolah dengan baik. Ternyata, daun singkong memiliki sisi manfaat di balik keseraman dalam pengolahan. Daun singkong memiliki kandungan yang dapat dikatakan tidak tanggung-tanggung dalam membuat kita menjadi lebih baik saat terserang penyakit yang cukup menganggu.

Manfaat daun singkong

Daun singkong sendiri memiliki zat-zat yang komplit. Sebut saja ada vitamin A, vitamin B17, vitamin C, asam amino esensial, protein nabati, zat besi, hidrat arang, lemak, fosfor, kalori, dan kalsium. Sementara untuk sistem komponen sendiri banyak juga ternyata yang diberikan daun singkong untuk manfaat kesehatan kita. Sistem komponen dari pembentuk enzim, asam amino, dan juga klorofil menyebabkan daun singkong sangat baik manfaatnya untuk kesehatan kita.

Manfaat daun singkong terbagi menjadi dua. Selain ada manfaat untuk kesehatan, daun singkong juga memiliki manfaat untuk kecantikan juga.

Manfaat daun singkong untuk kecantikan

Manfaat daun singkong untuk kecantikan bermula dari kandungan daun singkong yang tadi telah disebutkan. Daun singkong kaya akan beragam kalori. Kalori ini akan diubah menjadi energi setelah dikonsumsi. Daun singkong yang merupakan tanaman hijau, jelas akan membuat kenyang dan tidak menyebabkan pengubahan menjadi gula yang banyak. Ini menyebabkan daun singkong sangat pas untuk mereka yang sedang melakukan program diet. Program diet yang mana tetap makan namun dengan jumlah yang pas. Daun singkong menjadi solusi yang pas. Mengenyangkan, namun rendah kalori. Bagi mereka yang ingin tubuh langsing dan bagus tanpa diet yang menyulitkan, daun singkong sangat bermanfaat.

Related Posts:

Tweet

Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan

Siapa yang tidak kenal dengan semangka. Buah yang berwarna hijau bergaris ini terkenal menjadi primadona 

kala hawa panas. Dengan tekstur buah yang lembut dan kaya air inilah yang menjadikannya sebagai salah 

satu buah yang paling favorit.Diantara buah lokal lainnya, semangka merupakan salah satu buah dengan 

harga terjangkau dan mudah di dapatkan di pasar atau toko buah adalah semangka. Semangka memiliki 

kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Nah, penasaran apa saja kandungannya 

atau manfaatnya untuk kesehatan?

Manfaat Buah Semangka

1. Menjaga kesehatan tubuh dan organ penglihatan

Semangka mengandung beberapa mineral dan vitamin. Manfaat buah semangka bisa dilihat dari 

kandungan nutrisinya yakni mampu mencukupi kebutuhan vitamin C harian karena mengandung 20,4%, 

potassium 7,8%, 17,2% vitamin A, dan magnesium 3,8% dari 152 gram semangka. Sehingga dengan kandungan vitamin A yang tinggi juga bermanfaat untuk memelihara kesehatan mata. 

Dan kandungan vitamin C yang tidak kalah tinggi juga akan membuat system imun anda meningkat 

sehingga meski cuaca ekstrem dan tidak menentu anda tidak akan mudah sakit dengan mengkonsumsi 

semangka.

 
 

2. Kaya serat dan menghindari dehidrasi

Manfaat buah semangka adalah untuk menghindarkan anda dari bahaya sembelit. Hal ini karena 

kandungan seratnya yang tinggi dan rasanya yang nikmat.

Selain itu salah satu buah yang memiliki kandungan air yang sangat tinggi adalah semangka. 

Sehingga pada daerah tropis dan Negara dengan 4 musim buah ini cukup menjadi primadona 

terlebih saat musim kemarau atau panas. Manfaat buah semangka karena kandungan airnya yang 

tinggi ini membuat anda yang sedang dilanda udara panas terbebas dari dehidrasi.

3. Sebagai obat kuat yang alami

Direktur Texas A & M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station bernama 

Dr. Bhimu Patil dalam penelitiannya menyebutkan bahwa semangka bisa digunakan pria sebagai 

obat kuat. Khasiat buah semangka ini bisa memberikan efek yang mirip dengan Viagra yakni bisa 

mencegah dan mengobati impoten.

 4. Menjaga kesehatan tulang dan jantung

 Manfaat buah semangka yang bisa anda peroleh adalah karena buah ini mengandung likopen yang 

memiliki peran menjaga kesehatan jantung yang anda miliki. Likopen merupakan karotenoid yakni 

sejenis antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel dan tubuh akibat radikal bebas.

    Anda juga bisa memperoleh khasiat buah semangka dari kandungan likopen untuk membantu 

tubuh dalam menangkis kolesterol jahat. Bahkan dalam sebuah riset menyebutkan bahwa likopen 

sangat bagus untuk kesehatan tulang dan jantung, dan semangka merupakan salah satu buah dengan 

kadar likopen yang tinggi.

5.  Sebagai antioksidan yang baik

 Selain dari jambu biji dan jeruk, manfaat buah semangka yang luar biasa juga bisa sebagai antioksidan 

karena kadar likopennya yang tinggi. Selain menyehatkan jantung dan tulang likopen juga berfungsi 

sebagai antioksidan.Kinerja likopen sebagai antioksidan sangat luar biasa yakni mampu menetralisir 

senyawa radikal bebas yang mampu merusak jaringan dan sel tubuh. selain itu antioksidan pada 

manfaat buah semangka juga untuk memelihara kecantikan perempuan seperti membuat kulit 

awet muda dan tampak lebih sehat.

 
 
 
 
 
 
 

Related Posts:

Tweet